抖一抖臂膀，放松身心

抖一抖臂膀，放松身心；扭一扭腰胯，舒活筋骨；游一游山水，心旷神怡；会一会好友，交流心得；听一听音乐，轻松愉悦。周末已到，愿君愉快乐无忧！