健康食物要常吃
1.菠菜—防贫血、皮肤好、保护视力；
2.西红柿—美白、嫩肌；
3.巧克力—誏心情愉悅；
4.马铃薯—护脾胃、消除眼袋；
5.蘑菇—提高免疫力、减肥；
6.大豆—延缓衰老；
7.鸡蛋—增强记忆、養顏美容；
8.核桃—健脑、润肤、強精補腎吃得好，不易老。
健康食物要常吃
1.菠菜—防贫血、皮肤好、保护视力；
2.西红柿—美白、嫩肌；
3.巧克力—誏心情愉悅；
4.马铃薯—护脾胃、消除眼袋；
5.蘑菇—提高免疫力、减肥；
6.大豆—延缓衰老；
7.鸡蛋—增强记忆、養顏美容；
8.核桃—健脑、润肤、強精補腎吃得好，不易老。