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食不过饱,饮不过多

善养生者:食不过饱,饮不过多。冬不极温,夏不极凉。喜不极乐,悲不极泣。欢不无常,怒不添恼。天气多变,尤其要注意身体,愿您保重自己!
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健康食物-入秋后养生宜选茶疗

入秋后养生宜选茶疗:菊桑茶、沙参茶及枣仁茶等复方茶类,能防燥滋阴,是此时节的茶疗良方。
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夏天到,温度高,高温防风护心腑

夏天到,温度高,高温防风护心腑,避暑养阳脾胃调,心旺肾衰巧养肾,勤洗多饮精神好,膳食清淡富营养,事事有度健康保,排烦泄火防发怒,心情愉和常走步。炎夏贴上送给你,愿你笑口常开身体好,事事顺利好运到!
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一杯清茶,两把藤椅

一杯清茶,两把藤椅,唠叨唠叨家常,一盏浊酒,两句问候,惦记惦记朋友,一句问候,两地相传,祝你开心每一天。
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炎夏已来到,养生要记牢

炎夏已来到,养生要记牢,保持心情好,平稳不急躁,早晚勤锻炼,多吃蔬菜鲜,起居有规律,清淡最适宜,祝你永康健,开心身边绕。
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健康食物要常吃

健康食物要常吃 1.菠菜—防贫血、皮肤好、保护视力;2.西红柿—美白、嫩肌;3.巧克力—誏心情愉悅;4.马铃薯—护脾胃、消除眼袋;5.蘑菇—提高免疫力、减肥;6.大豆—延缓衰老;7.鸡蛋—增强记忆、養顏美容;8.核桃—健脑、润肤、強精補腎吃得好,不易老。
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